〜しなやかに生きる心の片づけ〜

「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」

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心に溜まった「余計なもの」を手放せば、

「大切なもの」が気持ち良く残せる・・・・・

​そんな自分が変わる心の整理術。

講師はメンタルオーガナイザーは広島市在住の秋山陽子さんを招いて

セミナーをしていただきます。

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メンタルオーガナイズとは

ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れた

【空間を片づけるように心の中も片づける】ためのメソッドです。

 

 

 

 

 

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これはライフオーガナイザーでありカウンセラーでもある渡辺奈都子さん著書の

「心の片づけ」を元に作られたセミナーです。

 

 

あなたは日々、こんな気持ちを抱えて暮らしていませんか？

★よくわからないイライラが充満している

★考えなきゃいけないことがたくさんあって焦ってしまう

★嫌なことばかり思い出されて、気がつけば後ろ向き

★本当の自分はもっと違うのにどうも素直になれない

★頑張っても頑張っても虚しさが埋まらない

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そんな状態の自分の心を部屋を片付けるようにスッキリできる心の整理術を知るセミナーです。

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《内容》

１、自分らしく生きる価値観や目標の選び方

２、感情をコントロールする賢い行動の選び方

３、状況に振り回されない見方の選び方

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以上をワークをしながら実感して学んでいただきます。

​福山市ではなかなか受講できる機会が少ないのでこのチャンスをお見逃しなく！

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　　　　　　　　　　　　　【秋山陽子さんからのメッセージです】

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家の整理整頓、片づけを進めていく上で空間の整理と同じように心の中もオーガナイズすることでやりたいことができる仕組み作りのサポートをさせていただいております。

ついついわかってるけど、感情をうまくコントロールできないこともあると思います。

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私もそうでした。

ライフオーガナイザーになってモノの片づけが進む中自分の心も片づいていきました。

でも、それを理論的には分析しておりませんでした。

そんな時に学んだメンタルオーガナイズ。

これで、自分の心の片づけのやり方もはっきりわかったし、納得できたんです。

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このメソッドを知っていただくことで、

みなさんがモヤモヤしている心の状態の時に選んでコントロールできるスキルをお伝えしていきたいと思っております。

自分らしく楽に心地よく暮らすための、あなたらしい方法を一緒に見つけます。

 

メンタルオーガナイズで、漠然と過ごしてしまいがちな毎日を、ちょっと大げさかもしれないけど

人生幸せだったな～って言える日々の積み重ねに変えて行きませんか？

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そしてこのエッセンスセミナーは毎日の暮らしの中で、できることも一緒に見つけられるセミナーとなっています。

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今まで受講された方のご感想です

 

●今日から実践できる内容なので、とても為になったと思います。

したいこと、できることなど分けて考える、行動と感情・・

新しい考え方で新鮮でした。とても楽しかったです。

個人セッションも受けてみたいです。

 

●頭ではわかっていることも、ワークを通して楽しく体感できました。

とてもわかりやすい表現で、わかりやすい説明でした。

たくさんの方に受けてもらうといいなって思いました。

 

●これまで漠然と流されて生きてきたように思うけど、自分の人生は自分でコントロール出来るということが具体的にわかりました。自分の好きなことは何なのか、これから行動を意識してみたいです。

楽しい講座でした。

 

●参加できてよかったです。今日はありがとうございました。性格（これも思い込みですね）がとろいことを言い訳にしていましたが、人生を加速させたう願望がありますので、毎日表でも作ってやろうと決めました

 

●日頃の生活が取り入れられる、すぐ実践したくなる内容で突起やすく理解しやすかったっです。

事例もわかりやすくて講座自体楽しかったです。今の自分にOKジャン〜と思えたことは嬉しい！！

 

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★実施要領

【日時】２０１９年９月１５日（日）　１２：００〜１６：００　

 

【場所】広島県福山市霞町１丁目１０−１　福山市生涯学習プラザ（まなびの館ローズコム４階）　小会議室４

                JR福山駅より徒歩１５分、駐車場有り（１時間無料）ですが、図書館併設のため近隣の駐車場もご利用ください。

 

【参加料】４，３２０円（税込）

＊事前にお振込頂きます

 

【募集人数】８名（先着順）　満席→増席４→残席２→満席

 

★お問合せ等、お気軽にメッセージくださいませ